운동템포
단백질
헬스장
PC 버전
세밀한 템포 조절
수축(단축성 수축)먼저
이완(신장성 수축)먼저
수축(초)
최대 10초까지 가능합니다.
이완(초)
최대 10초까지 가능합니다.
운동 횟수(reps)
최대 20개까지 가능합니다.
세트수(set)
최대 10세트까지 가능합니다.
휴식 시간(초)
최대 300초까지 가능합니다.
운동명
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